ГлавнаяВидео-рецептыГречневая запеканка с капустой

Гречневая запеканка с капустой

Предлагаю испечь очень вкусное, полезное, сытное и бюджетное блюдо — гречневая запеканка из капусты. Попробовав один раз, вы будете готовить это всегда. Готовится запеканка без заморочек, все что нам нужно, это нашинковать капусту и обжарить лук с морковью, перемешать с остальными ингредиентами и выпекать. Уверена, что это блюдо не оставит вас равнодушным. Вкусно просто доступно.

Ингредиенты для «Гречневая запеканка с капустой»:

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa


    500 г
  • Крупа гречневая
    (отварная)

    150 г
  • Лук репчатый

    1 шт
  • Морковь

    1 шт
  • Яйцо куриное

    3 шт
  • Сыр сливочный

    100 г
  • Масло растительное

    30 мл
  • Соль

    по вкусу
  • Специи

    по вкусу

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
1475.6 ккал
белки
56.6 г
жиры
77 г
углеводы
144.5 г

Порции

ккал
245.9 ккал
белки
9.4 г
жиры
12.8 г
углеводы
24.1 г

100 г блюда

ккал
135.4 ккал
белки
5.2 г
жиры
7.1 г
углеводы
13.3 г

 

Рецепт «Гречневая запеканка с капустой»:

 

 

Капусту нашинковать, обмять и залить кипятком на 20 минут

 

 

Лук мелко режем, морковь трём на терке и обжариваем на растительном масле

 

 

Соединить все ингредиенты в миске и тщательно перемешать.

 

 

В форму смазанную маслом выложить смесь и выпекать в духовке 180* 50 минут.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

2b360b0e7b969111b11c1f903b08d025

Лимонная курица

Дорогие поварята, сегодня для Вас рецепт приготовления одного из самых известных блюд китайской кухни — лимонной ...

d116a2bd98e0f3da9b943bae2f24ee23

Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке

Хрустящий пангасиус | Пангасиус в панировочных сухарях, в духовке. Я очень давно хотел приготовить данный ...

Яндекс.Метрика