ГлавнаяВидео-рецептыКрасная рыба в духовке

Красная рыба в духовке

Сочная рыбка в духовке с кабачком. Красиво, быстро и вкусно

Ингредиенты для «Красная рыба в духовке»:

  • Лосось

     —
    400 г
  • Кабачок

  • Сок лимонный

  • Перец черный

  • Соль

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


650.6 ккал

белки


81.4 г

жиры


26.2 г

углеводы


9.2 г

Порции

ккал
325.3 ккал
белки
40.7 г
жиры
13.1 г
углеводы
4.6 г

100 г блюда

ккал
85.6 ккал
белки
10.7 г
жиры
3.4 г
углеводы
1.2 г

Рецепт «Красная рыба в духовке»:

1. Снять с рыбы шкуру, используя кипяток.
2. Надрезать по диагонали.
3. Посыпать чёрным перцем и солью.
4. Кабачок нарезать на тоненькие ломтики.
5. В разрезы на рыбе вставить ломтики кабачка.
6. Запекать в духовке 20 мин. при температуре 180ºC.

Приятного аппетита!!!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

32457f105ff962650cc58670a071682c

Молочный фреш из банана и киви

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Фреш из банана и киви на молоке прекрасно освежает ...

34c91a8f09438c5b99ca1992eba6dd3b

Слоеный пирог с сыром и шпинатом

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Люблю выпечку из слоeного теста, так как на неё ...

Яндекс.Метрика