ГлавнаяВидео-рецептыСалат Летний с клубникой и шпинатом

Салат Летний с клубникой и шпинатом

Этот невероятно вкусный и яркий салат не только поднимет настроение, но и будет украшением на вашем обеденном столе. Это больше десерт, чем салат! Никто не устоит перед таким необычным угощением.

Ингредиенты для «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

  • Шпинат
    (свежий)

    250 г
  • Клубника

    350 г
  • Лук зеленый

    50 г
  • Миндаль

    50 г
  • Соль

    по вкусу
  • Фета

    30 г
  • Бальзамик
    (я использую малиновый-бальзамик соус который взбиваю на блендере.)

    4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


630.7 ккал

белки


23.4 г

жиры


36.1 г

углеводы


58.4 г

Порции

ккал
157.7 ккал
белки
5.9 г
жиры
9 г
углеводы
14.6 г

100 г блюда

ккал
79.8 ккал
белки
3 г
жиры
4.6 г
углеводы
7.4 г

 

Рецепт «Салат Летний с клубникой и шпинатом»:

Крупно режем шпинат. Режем клубнику.
Бланшируем миндаль если на нем есть шкурка. И потом натираем в форме «лепестков».
Мелко нарезаем лук и руколу если есть (она придает хороший вкус). Перемешиваем все зеленые ингредиенты и солим.
На шпинат выкладываем клубнику, посыпаем миндалем, посываем сыром и заправляем соусом (я использую малиновый бальзамический соус).
И салат готов! Бон Аппетит!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

52b3fa52a8389b6e1e213bf1b33acc98

Мясная закуска с грибами и овощами

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Хочу предложить не сложный в приготовлении вариант закуски из ...

9bd9779cfe8f69dbae825cbef4263626

Салат «Тигриная лапка»

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Всем доброго времени суток! Предлагаю приготовить очень вкусный и ...

Яндекс.Метрика