ГлавнаяВидео-рецептыСалат с кальмарами и морской капустой «Морячок»

Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»

Всем привет! Сегодня я буду готовить салат с кальмаром и морской капустой. Салат готовятся очень просто и быстро, капуста добавляет пикантности, морская капуста очень хорошо сочетается с кальмаром. Благодаря морской капусте и зеленому луку, салат получается не пресным, на мой взгляд, лучше раскрываются все ингредиенты.

Ингредиенты для «Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»»:

  • Яйцо куриное
    (Вареные в крутую)

    5 шт
  • Кальмар
    (Отварной с солью)

    200 г
  • Кукуруза

    250 г
  • Капуста морская

    200 г
  • Майонез

    100 г
  • Огурец

    1 шт
  • Лук зеленый

    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


2186.1 ккал

белки


100.6 г

жиры


122.1 г

углеводы


166.7 г

Порции

ккал
182.2 ккал
белки
8.4 г
жиры
10.2 г
углеводы
13.9 г

100 г блюда

ккал
190.1 ккал
белки
8.7 г
жиры
10.6 г
углеводы
14.5 г

 

Рецепт «Салат с кальмарами и морской капустой «Морячок»»:

Мелко нарезаю яйца, кальмары, огурец, лук.
Кладу все ингредиенты в посуду в которой будет удобно мешать салат, перемешиваю
Даю настояться салату 10 минут.
Вкусный салат готов.

Готовьте с удовольствием!
С Вами была Мария!
До новых рецептов!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

f2718f372fb5f7c59491edb0557649e6

Куриный суп с вермишелью

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Куриный суп с вермишелью — Рецепт для приготовления в мультиварке. ...

2f535fc37896f235591a25c6799b5089

Пряничное печенье

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Ароматное медовое пряничное печенье с корицей, имбирем, гвоздиков и ...

Яндекс.Метрика