ГлавнаяВидео-рецептыСалат с шампиньонами

Салат с шампиньонами

Быстрый салат с шампиньонами и семечками.

Ингредиенты для «Салат с шампиньонами»:

  • Шампиньоны

    200 г
  • Семечки подсолнуха
    (обжаренные и очищенные)

    2 ст. л.
  • Петрушка

    1 пуч.
  • Чеснок

    1 зуб.
  • Сок лимонный

    3 ст. л.
  • Масло оливковое

    1 ст. л.
  • Соль

    по вкусу
  • Перец черный

    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


467.6 ккал

белки


18.5 г

жиры


38.3 г

углеводы


14.3 г

Порции

ккал
233.8 ккал
белки
9.3 г
жиры
19.2 г
углеводы
7.2 г

100 г блюда

ккал
129.9 ккал
белки
5.1 г
жиры
10.6 г
углеводы
4 г

 

Рецепт «Салат с шампиньонами»:

Шампиньоны порезать, сбрызнуть 1 столовой ложкой лимонного сока и обжарить на сильном огне 2-3 минуты. Дать остыть.
Чеснок измельчить. Петрушку крупно порезать, смешать с оливковым маслом, чесноком и оставшимся соком лимона. Посолить и поперчить по вкусу.
На блюдо выложить смесь петрушки и чеснока. Затем обжаренные грибы. Посыпать семечками.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

893868471fa59f1333d87e45de9e0b8a

Отбивные на сырно-картофельной подушке

Я приготовил «Отбивные из куриного филе с сырно-картофельной начинкой, с помидорами» Время приготовления зависит от ...

233023c9b4c93ce8d3826e9db1993bad

Грибная икра

Икру из грибов можно приготовить на один раз для бутербродов или в качестве дополнительного гарнира. ...

Яндекс.Метрика