ГлавнаяВидео-рецептыТосты с авокадо и тунцом

Тосты с авокадо и тунцом

Сегодня приготовим очень вкусные тосты с авокадо т тунцом. Готовится тосты быстро, а в летние жаркие дни это очень важно.

Ингредиенты для «Тосты с авокадо и тунцом»:

  • Хлеб
    (Бородинский)

    9 ломт.
  • Тунец

    1 бан.
  • Авокадо

    1 шт
  • Лук репчатый
    (небольшая)

    1 шт
  • Лук зеленый
    (небольшой)

    1 пуч.
  • Масло оливковое

    1 ст. л.
  • Соль

    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1511.4 ккал

белки


79.5 г

жиры


63.9 г

углеводы


157.7 г

Порции

ккал
167.9 ккал
белки
8.8 г
жиры
7.1 г
углеводы
17.5 г

100 г блюда

ккал
175.7 ккал
белки
9.2 г
жиры
7.4 г
углеводы
18.3 г

 

Рецепт «Тосты с авокадо и тунцом»:

1. Отделяем мякоть авокадо и перекладываем в миску, добавляем оливковое масло, соль.
2. Репчатый и зелёный лук мелко нарезаем, добавляем к авокадо.
3. С консервированного тунца сливаем сок, добавляем тунец к авокадо и луку. Разминаем при помощи вилки.
4. Бородинский хлеб нарезаем кусочками, выкладываем на ломтик хлеба пасту из авокадо и тунца, украшаем зелёным луком.
Всем приятного аппетита!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

52b3fa52a8389b6e1e213bf1b33acc98

Мясная закуска с грибами и овощами

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Хочу предложить не сложный в приготовлении вариант закуски из ...

9bd9779cfe8f69dbae825cbef4263626

Салат «Тигриная лапка»

Share this... Facebook Pinterest VK Twitter Всем доброго времени суток! Предлагаю приготовить очень вкусный и ...

Яндекс.Метрика